Sweet Diy's with Maria

A ultima receita que fiz de uma smoothie bowl foi um sucesso e por isso decidi fazer mais uma para quem gosta destes coisinhas.

Para que gosta de framboesas esta receita vai ser de comer e chorar por mais, e mesmo com o inverno a teimar em não ir embora não vão conseguir deixar de comer esta maravilha.

Espero que gostem e deixem-me a vossa opinião.

- 1 mão mal cheia de framboesas congeladas

- 1 banana congelada

- 1 copo de leite vegetal (optei por arroz)

- Sementes de linhaça e papoila

O que é que vocês acham?

Hoje trago mais uma receita super saudável e irresistível. 

Quem não é fã de panquecas? Ainda por cima se forem saudáveis e docinhas. Para mim não há nada melhor do que começar o dia com um pequeno almoço delicioso e por isso esta é uma das minhas receitas preferidas das manhãs.  

- 4 ou 5 colheres de farinha integral ou de arroz

- 1 colher de café de fermento

- 1 ovo

- 6 colheres de bebida de arroz

Agora basta misturar tudo com uma colher e colocar na sertã para cozinhar, eu gosto de colocar um fio de azeite para elas não colarem.

Depois de cozidas basta colocar mal por cima de cada uma delas e espalhar algumas groselhas.

- 6 Morangos congelados

- 1 Banana congelada

- Um copo de leite vegetal (arroz, amêndoa, avelã...)

-Sementes de linhaça e girassol

E agora...

Basta misturar tudo no liquidificador até ficar com a consistência de gelado, servir numa taça e decorar com as sementes e tudo o que quiserem.